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市民ぐるみ運動「+1,000λ(プラスせんぽ)」がスタート!

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  • 2023年1月31日

市民ぐるみ運動「+1,000λ(プラスせんぽ)」がスタート!

京都市及び「健康長寿のまち・京都市民会議」では、人生100年時代を見据え、市民・地域主体の健康行動の定着を図るために、「歩く」をテーマに市民ぐるみ運動を進めることとし、「プラスせんぽ」をキャッチフレーズに、様々な取組が進められます。

♦京都市情報館において、市内のウォーキングコース等の一覧や京都ゆかりのスポーツ選手 早狩実紀さんへのインタビュー記事を掲載。
https://www.city.kyoto.lg.jp/hokenfukushi/page/0000304581.html

♦歩行と同時に取り組むことでより高い効果が期待できる「筋力トレーニング」(筋トレ)も紹介し、多くの慢性疾患(心血管疾患、脳卒中、糖尿病、骨粗しょう症、肥満)の予防、メンタルヘルス予防などに向けた適度な筋トレに習慣的に取り組むことの大切さをお伝えしています。
https://www.city.kyoto.lg.jp/hokenfukushi/page/0000307233.html

今後、日々の取組をサポートするため、歩数計や健康管理のアプリ等を紹介するなど順次ページを拡張し、京都市公式SNSでも情報発信するそうです。

京まなびネットで見つけたイベントに参加するとき、図書館や博物館に出かけるときなど、「プラスせんぽ」を意識して歩いてお出かけしてみてはいかがでしょうか。

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